Yên từng hơi thở – Giữ lòng tĩnh lặng để sống một đời bình yên

Nhẹ nhàng, sâu lắng, không giáo điều, nặng nề là những gì bạn có thể cảm nhận được khi cầm trên tay cuốn sách của trang viết An Lạc với tựa đề “Yên từng hơi thở”, sắp được Sbooks cho ra mắt độc giả trên toàn quốc trong thời gian tới. Với “Yên từng hơi thở”, bạn sẽ có khoảng thời gian để thấu hiểu lòng mình, lắng nghe từng nhịp đập của trái tim và chữa lành tâm hồn sau những tháng ngày điên cuồng lao theo dòng xoáy đầy biến động của cuộc sống. 

“Yên từng hơi thở” là khi tâm tĩnh lặng và lòng nhẹ bâng

Tâm tĩnh lặng, lòng nhẹ bâng là trạng thái mà mỗi chúng ta đều mong muốn đạt được sau chuỗi ngày náo nhiệt sống. Nhiều người dành cả cuộc đời để kiếm tìm sự bình yên, không vướng bận, không sầu muộn. Thế nhưng tạp niệm, chấp niệm trong tâm là thứ khó lòng buông bỏ, nó dường như chiếm trọn nhựa sống và luồng sinh khí tích cực ở con người bên trong, khiến cho sự nhàn hạ không có chỗ để bám víu. Vì thế mà con đường đến với sự bình yên trong tâm hồn đối với nhiều người vẫn còn mãi dở dang, vô định. 

Lật dở từng trang sách, kinh qua 32 bài viết được chia sẻ trong cuốn sách “Yên từng hơi thở” như Cho lửa ngày đông, Tái tạo, Kiên tâm, Buông xả, Giản đơn, Hậu đãi hóa thừa, Cường đại và khiêm nhường, Bình yên trong lòng bàn tay, Tự mình thoát ra đừng kéo người khác xuống, Cách của thế giới,… các tác giả trong trang viết An Lạc sẽ giúp bạn đọc nhìn thấu được con người bên trong của chính mình, tìm ra gốc rễ của những lắng lo, biến động trong tâm hồn và hơn hết là giúp bạn học được cách vỗ về những trở ngại ở trong lòng. Từ đó, có thể giữ tâm tĩnh lặng và an yên hơn trên từng bước chân cuộc đời.  

“Loài người không phải là cánh chim thiên di. Chúng ta có thể bay lên tận vũ trụ. Nhưng đôi chân chúng ta đứng vững nhất khi ở trên mặt đất. Khoảnh khắc ta biết mình, cho chính mình những điều bền chắc để bám chấp, chính là khoảnh khắc ta được sống làm người có cội rễ, để vươn vai lớn dậy, gửi tới cuộc đời mật ngọt theo cách thức của riêng mình”. Mỗi người chúng ta đến với thế giới này đều mang trên mình những sứ mệnh riêng. Mỗi người một vẻ, một cuộc đời khác nhau. Vì thế hiểu mình, hiểu người là căn nguyên để phiền não không nảy sinh, lòng không vướng bận những nghi ngờ, để rồi mãi loay hoay tìm chỗ đứng cho bản thân giữa cuộc đời. Khi chúng ta biết đủ, tâm của ta cũng vì thế mà rộng ra và lòng cũng không hẹp hòi để sâu hơn một chút. Ta sẽ nhìn cuộc đời và vạn vật trong ánh mắt chan hòa và hiền dịu. Nhẹ nhàng ôm lấy thế giới ngay cả khi thế giới gieo trên người chúng ta từng mảnh vụn vỡ của đau thương. Đến lúc ấy, ta sẽ hiểu được ý nghĩa trọn vẹn của chữ “yên” mà cuốn sách muốn truyền tải. “Yên” chính là cảnh giới của tâm rộng. “Yên từng hơi thở, chính là đi tìm và hiểu thế giới theo cách của thế giới. Là mỗi phút mỗi giây đều mở rộng tâm hồn. Vì mở rộng tâm hồn mà được ung dung. Vì biết cách nhìn, biết hiền từ mà mọi điều chảy vào tâm tư đều luôn nhẹ nhàng.” 

“Yên từng hơi thở” – Những bài học sâu sắc gửi đến bạn

Xa lánh thế sự – giữ lòng kiên định

Sự đố kỵ, ham muốn những điều không thuộc về bản thân là thứ tạp niệm khiến cho con người không bao giờ thoát ra được những tiêu cực trong tâm hồn. Hầu hết chúng ta của hiện tại đều sống để đuổi theo những “hình mẫu” ta cho là “lý tưởng” mà quên mất giá trị riêng của chính mình, ta đứng núi này nhưng lại luôn trông ngóng về núi nọ. Cuối cùng là vì mãi chạy trên con đường của người khác mà đôi chân rỉ máu, hơi thở hóa nặng nhọc. Vì thế ta cần giữ lòng kiên định, biết mình biết ta, biết buông bỏ, không so sánh, không tham lam, không hờn trách, oán hận.

Biết chấp nhận – lòng bỗng nhẹ tênh

Nỗi đau vốn là một phần của cuộc sống trần thế. Ai rồi cũng sẽ trải qua đôi lần vấp ngã, đôi lần rớt xuống vực sâu, cảm nhận những nỗi đau đớn đến thấu tận tâm can. Thế nhưng trời xanh sẽ không nhấn chìm bạn mà luôn chừa lại cho bạn một con đường để chuyển hóa nỗi đau thành động lực, từ đó giúp bạn trưởng thành hơn. Vậy nên, việc bạn cần làm là vui vẻ đón nhận như một thử thách mà bản thân cần vượt qua trên con đường đến với hạnh phúc và an yên trọn vẹn, không xa lánh vạn vật, ghét bỏ con người, oán trách cuộc đời. 

Biết buông bỏ – tâm tĩnh lặng, bước chân hóa an nhiên

Lẽ thường ở đời là luôn có những chuyện buồn vui xen kẽ. Và chúng ta lại thường dành khá nhiều sự chú tâm vào những chuyện buồn, để rồi tự gánh gồng trên vai tảng đá mang tên “sầu muộn”. Sẽ không có một ai gánh trên vai tảng đá mà đôi chân có thể nhẹ nhàng, thong dong bước. Thế nên, việc của ta là cần cởi bỏ tảng đá đó để giải thoát cho chính mình. Học cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân để biết khi nào nên giữ lại những lời nói, con người thiện chí và khi nào nên buông bỏ những lời nói, con người ác ý. Để từ đó, tâm hồn trở nên nhẹ nhàng, thong dong hơn, không sầu muộn, không buồn phiền, không sân si.

Cuốn sách “Yên từng hơi thở” giống như một cuốn sổ tay về sự “yên” giữa đời. Bạn có thể cất giữ nó trong chiếc rương hành trang cuộc đời, để mỗi bước bạn đi, bạn sẽ biết tạo cho mình những phút giây an yên và nhẹ tênh nhất, để mỗi nhịp bạn thở, bạn sẽ biết cách hòa cùng hơi thở với vạn vật. Khi ấy, bạn sẽ tìm được sự “yên” cho chính mình.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều cuốn sách hay thì hãy xem tại đây.

Tags: #an lạc #bình yên #bồi dưỡng tâm hồn #Yên từng hơi thở